こんにちは❗
宝塚市にあるサービス付き高齢者向け住宅「なごみの家宝塚旭町」で娘の成長に日々感動しながらも、良きパパであり続けたいと願う機能訓練指導員（理学療法士）Mです🤗🌈
ここは、私たちが日々の生活を共に支え合う特定施設 サービス付き高齢者向け住宅「なごみの家」です🏠
私は機能訓練指導員（理学療法士）として、ご入居者様の日々を応援する立場にあります🏔️
今日は「成人の日」ですね❗
新成人の方々の門出を祝う晴れやかな日ですが、なごみの家のデイルームも負けないくらい活気に満ちあふれていました☀️
一階デイルームの窓からは穏やかな光が差し込み、皆様とご一緒に心身ともにリフレッシュする特別な時間を過ごしました😊
本日のプログラムは、皆様の生活動作能力（ADL）を向上させることを最大の目標としています🌟
ご自分の力で出来ることを少しでも増やし、活動的な日々を送っていただくための大切な時間です❤️
まずは、お口の健康を守る「口腔体操」からスタートしました👅
「パ・タ・カ・ラ」とはっきり声を出すことで、お食事の際の飲み込みをスムーズにして誤嚥を予防することを目指します✨
「しっかり動かすと、お食事が美味しくなりそうね」と、皆様楽しみながら取り組まれていました😋
続いて、身体をじっくりと温めるストレッチ運動から、いよいよ筋力トレーニングへと移行します💪
本日は成人の日にちなんで、「いつまでも若々しく動ける身体づくり」をテーマにして四肢と体幹を重点的に鍛えました✨
最初は、両上肢のトレーニングです👐
このトレーニングは、食事の際にお茶碗を持つ力 や 着替えの際に服を掴む力など、日常生活の細かな動作を維持するために非常に重要です☀️
皆様の真剣な表情からは、「自分のことは自分で」という強い意志が感じられました✊
続いては、立ち上がりや歩行の安定に直結する、両下肢の筋力トレーニングです😊
椅子に座った状態で、膝を交互に伸ばして 太ももの大きな筋肉を意識的に使いました🦵
この運動は 転倒予防にも繋がるため、ご入居者様におかれては集中して取り組んでおられます🌟
少しきつい運動であるため、私は入居者様に対して励ましの言葉をかけさせて頂きました✨
「あと5回ですよ！頑張りましょう！」と声をかけると、皆様も笑顔で応えてくださいます😆
最後は 頭をフル回転させる「脳トレ体操」です🧠
手足の動きに左右異なるリズムを加えたり、計算を交えたりと、少し難しい動きにも挑戦していただきました🌈
「あれ、どっちだったかしら？」と笑い声が上がり、デイルームは明るい雰囲気に包まれていました🌻
お互いに助け合って、声を掛け合うこの一体感が運動の成功に繋がっているように感じます🤝
50分間という時間はあっという間に過ぎましたが、運動を終えたご入居者様の表情は達成感に満ちた輝きを放っていました✨
「ああ、いい汗をかいたわ」「身体が軽くなったみたい」といった喜びの声を聞くと、私も胸が熱くなります🥰
皆様が生活機能を向上させるべく、これほど一生懸命に取り組んでおられる姿は、私たち職員にとって何よりの励みです☀️
ご入居者様の「明日も元気に過ごしたい」という前向きな気持ちを大切にして、これからも安全で楽しいプログラムを提供し続けていきたいと改めて決意をいたしました💪
これからも、入居者様お一人おひとりの生活に寄り添い、困りごとを一緒に解決していける存在でありたいと強く思っています☀️
誰かの役に立てることの幸せを噛み締めながら、これからもなごみの家宝塚旭町で成長していけたらと思います❣️
今後もイベントや催し事、日常生活の様子を紹介させて頂きます😄
次回もよろしくお願い致します🌟🌈
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「なごみの家宝塚旭町」は、阪急宝塚線清荒神駅から徒歩10分の
サービス付き高齢者向け住宅です🎵
介護士・ケアマネージャー・看護師・理学療法士・言語聴覚士が常時在籍しており
お一人お一人のご事情に沿って、寄り添ったご対応をさせていただいています！
ご見学はもちろん、お電話でのご相談など、毎日お受けしております。
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